>>597
ラップ乗せてトンカチでガンガン叩いてから焼くと
和牛並に柔らかくなるよ。
潰れて平たくなっても火を通すとちゃんと形状元に戻るw

>>601
オーストラリア産の牛肉マジで臭いんだよな…
業務スーパーの冷凍牛で何回か失敗してから警戒してる
くまもんパッケージの冷凍サーロインステーキが
100g170円弱で気になってるけど産地がオーストラリアなんだよなあ…

>>610
タンパク質は100ｇ中4.6ｇくらいだから肉の1/4くらいだが
1L飲めば46ｇだから肉250ｇ食ったのと同じくらいは取れてる

>>612
なおアミノ酸スコア

>>613
使ってんのが牛乳だろうと脱脂粉乳だろうと95以上なんだけど
コップ2杯飲めば1日分に達するそうなんだけど

>>612
商品にもよるんだろうけど雪印のコーヒー牛乳は200mlあたりタンパク質2gちょいしか含まれてないんだね
タンパク質は1日で50～60g推奨だから雪印のコーヒーだと1日2L飲まなきゃいけないんか
1Lあたり角砂糖25個近く含んでるからタンパク質云々よりこっちの方がやばそうｗ

砂糖少なめでタンパク質多いコーヒー牛乳とかあるんかね？

>>663
だから乳製品以外からカルシウム取ればええやんって話よ

>>681
はぁ？だから、カルシウムのためだけに雪印コーヒー飲むんじゃねえわ。カロリーもタンパク質も。それに食パンに何も付けないなら、一番合うからな

>>700
単に飲みたいってなら別にええと思うけどね
カルシウムのためーとかの話になると？？？なだけで

>>630
米1000円だと3kgよくて5kgくらいしか買えないけどどうしてるの？
朝昼晩少なめに0.7合だとしても9.5kgくらい必要だけど
少食だったり朝食べなかったり社食があるのかね

>>637
基本一日1/2合か2/3合だよ
1/2合なら5kgで2ヶ月は持つ

>>652
他に主食となるものなしで1日1/2合～2/3合ってことはすごい少食なのかなやっぱ
それともキャベツの千切りでも飯がわりにでもしてるのかな

>>656
1日0.5合はキツいなｗ
1日一合くらい食ってる
前は1食一合だったが・・ｗ

>>634
美味しそうだね

オートミールって水で膨張させるから腹膨れるんだろうけど>>634みたいなクッキーはどうなん？
業務スーパーのオートミールも今って500g税込で150円～が最安？

>>638
腹を膨らまそうと思ったらそれなりに食べる必要はあるね
普通に食べるより消化が大変な分腹持ちは良い
菓子だから腹膨らまそうと思って食べるものではない気がするけど

>>639
だからカロリーのコスパを言ってるなら油をかけろよ
50ｇ油をかけりゃ10円以下で500kcalになるだろ　キャベツでもかけるだけで高カロリー化だ

>>650
一日ニ玄米四合ト
味噌ト少シノ野菜ヲタベ

昔の日本人はほんのわずかなおかずでたくさんのメシを食ってたからな

>>668
但し、短命だったけどな
コメなんてカラダを作ったり組成したりする栄養素は皆無なんだからよ
食糧難の時代ならともかく、こんなに豊かな食品が溢れる現代日本でコメが主食とかアホの極み
あたりめぇだわw

>>653
３玉１００円なんて言ってる時点でアレなんだよなぁ

３玉５０円以下の地域は全国に糞のようにありそうなのに

だから、おめえが連呼する「働いていたら」でも、１万で余裕なわけだが